La thérapie par l’art, vous connaissez ? Franchement, la première fois que l’on m’en a parlé, j’ai bien évidemment compris le sens, mais cette notion ne m’était pas familière du tout. J’ai toujours aimé l’art, le dessin, la couleur, mais n’y avais pas songé pour aider à guérir du stress.
Hachette Loisirs a édité de gros ouvrages destinés aux adultes afin de les aider à prendre du recul, prendre le temps et revenir à une certaine sérénité grâce à une activité toute simple : le coloriage. Eh non, ses vertus positives ne sont pas réservées aux enfants.
Qui n’a jamais gribouillé, voire dessiné des motifs au travail pour favoriser la recherche d’idées, se passer les nerfs ou le temps lors d’une longue conversation au téléphone ? Ces livres ont été pensés dans le même but : la détente. Car un être calme se concentre plus facilement et améliore son efficacité.
Do you know the Art Therapy? Frankly, the first time I was told about it, I obviously understood the meaning, but this concept was not familiar to me at all. I’ve always loved art, drawing, colors, but I had not thought of it to help cure stress.
Hachette Loisirs has published big books for adults to help them take a step back, take the time and go back to a certain serenity through a simple activity: coloring. And no, its positive virtues are not only for children.
Who has not doodled or drew in search for an idea at work, to let off steam or spend time during a long conversation on the phone? These books have been designed for the same purpose: to relax. Because relaxed people can focus more easily and improve their efficiency.
Pour avoir testé le livre 100 Mandalas Anti-Stress, je trouve que le concept de l’Art-Thérapie est une très bonne chose. Je suis souvent tendue et concentrer mon attention sur des formes, des couleurs, des symétries est très relaxant, je fais le vide dans ma tête. Et puis le coloriage a toujours été une sorte de plaisir pour moi, que ce soit en maquillage ou en nail art par exemple. Certainement une petite part d’enfant sommeille encore en moi !
Ce dont je me suis aperçue également, c’est que peu importe l’idée du départ quant à l’association de couleurs : la répétitivité des motifs assure d’une certaine cohérence finale, tout va avec tout, comme en Mode tiens ! (ou presque…) Et c’est très rassurant : pas besoin d’avoir des dons en art pour faire de jolies réalisations.
Le livre Art-Thérapie 100 Mandalas Anti-stress, édité chez Hachette Loisirs fait partie d’une gamme où vous trouverez d’autres titres : L’Art du Vitrail, Mille et Une Nuits, Jardins Extraordinaires… etc.
I had the chance to test the book 100 Mandalas against stress. I find that the concept of Art Therapy is a very good thing. I am often tense and focus my attention on shapes, colors, symmetry is very relaxing, I clear my mind. And coloring has always been fun for me, whether in makeup or nail art for example. Certainly a small child still sleeps in my hand!
What I also noticed is that no matter the beginning idea on the combination of colors: the repetition of patterns provides some final coherence, everything goes with everything, as in Fashion (or almost …) And not needing to be gifted to make beautiful art achievements is very reassuring.
The book Art Therapy 100 Mandalas Anti -stress, published by Hachette Loisirs is part of a range where you will find other titles: The Art of Stained Glass, One Thousand and One Nights, Extraordinary Gardens … etc.
Aujourd’hui, j’ai la chance de vous faire gagner un exemplaire des 100 Mandalas. Pour cela, vous avez jusqu’à mercredi 6 Novembre prochain pour laisser un commentaire ci-dessous en expliquant pourquoi vous aimeriez tester ce livre. Un tirage au sort désignera l’heureux gagnant qui sera prévenu par email.
Bonne chance à tous !
Today I have a chance to make you win a copy of the book 100 Mandalas. To enter the contest, you have until next Wednesday : November the 6th, to leave a comment below explaining why you would like to test this book. A lot will give the name of the lucky winner that will will be notified by email.
Good luck to all!
